J&J + A

  小女這個月底就要滿一歲了，一直都很想要把育兒過程的心得記錄下來，但實在忙到沒時間。不過最近意識到生了小孩後，記憶力消退的很嚴重，趁這個中秋連假，趕緊動筆把自己還記得的寫下來。 先說我真的是一個很懶惰的媽媽，生小女之前完全沒做什麼功課，連月中也是同事住過推薦，地點又離家近，完全沒看其他間就直接下訂，明明同一棟還有其他兩家也懶得看（連月中業務也傻眼，到底有多懶 噗）小女的衣物用品也幾乎通通都是恩典牌，生之前幾乎沒有買任何東西，藉口當然是因為工作很忙XDDD  總之懷孕的時候，每天回家都只想躺在沙發上玩手遊，什麼都不想做，內心只覺得應該還好吧，反正還有在月中爽的一個月，要做什麼研究到時候再說就好。結果在月中一樣就是只有在爽，根本懶得研究什麼，反正出月中還要回娘家爽3個禮拜（到底要爽多久XDDD)，就這樣腦袋空空的出了月中。 果然報應來的很快，出月中回到娘家第一個禮拜簡直跟進到地獄一樣，每天都不知道小女在哭什麼，也不知道要怎麼讓她停，睡眠不足又情緒憂鬱了一個多禮拜後，趕快仔細閱讀前主管送我的育兒書《超級嬰兒通》睡覺那一章，然後又瞄到《百歲醫師育兒寶典》的驚世警語：「今天不讓寶寶哭，寶寶明天就會讓妳哭」，當下就決定要放她哭讓她學會安撫自己的方法。 一開始小試身手，讓她午睡時，哭了大概15分鐘後自己睡著；下一次午睡再試試，WTF，這次居然哭了快一個小時。隔天繼續試，變成哭一小時，睡一小時又再哭一小時........已經放她哭到快眾叛親離，我自己其實也受不了了，於是我只能放棄育兒書的這些方法。 回到台北自力更生後，做好心理建設：媽媽就是不會有安眠的夜了，然後開始試一些自己建立小女睡眠習慣的方法(沒刻意要訓練睡過夜，就是想讓他睡好而已)，結果居然莫名其妙才2個月大的小女開始可以睡6~8小時的長睡眠，幾乎就睡過夜了。但我反而開始很緊張，晚上沒被嬰兒哭聲哭醒，早上醒來看到時鐘都先有罪惡感，因為不是大家都說半夜會哭醒還要喝一餐奶嗎！！！！上網還有人說半夜沒喝會低血壓昏睡會有危險！！！！做媽媽容易嗎我，這樣也要擔心那樣也要擔心，連好好睡個覺起來還要有罪惡感。總之去打預防針順便問了醫生 醫生：這樣很好啊，你講小聲一點，外面應該很多媽媽很想扁你。 我：但我看網路上說這樣寶寶少喝一餐會低血壓，昏睡不醒耶，真的沒有關係嗎（緊張） 醫生：ㄜ.......(抬頭瞄了我一眼，可能覺得這媽媽有事嗎

背景故事交代完了( [1M~3M] 寶寶睡眠習慣的建立(背景故事） )，現在來分享我現在回頭看覺得是關鍵的幾個方法(按重要程度排序）： 1. 排除大魔王腸絞痛的益生菌 (寶乖亞) 當初眾多育兒書或育兒部落格都說：寶寶哭一定有原因，把寶寶哭的原因排除他就會睡了。說得容易做的難.... 那時小女只要一哭，我就是想一下上次餵奶時間（超過3小時就餵，後來繼續哭的話我就2小時也餵，反正塞了奶就會安靜 -> 完全錯誤不要學）、檢查尿布（繼續哭的話，就不管有沒有濕或大便乾脆都換 -> 很花錢也請不要學）、抱起來拍嗝、按摩、塞奶嘴拍屁股等等做完一輪，還想過是不是奶粉不適合腸胃有問題，乾脆來換無乳糖奶粉（幸好被藥局藥師阻止）總之還是常常哭得停不下來。 後來我發現小女每到傍晚開始就會這樣，然後就會斷斷續續哭到半夜，每次哭都會狂踢腿，感覺像是想放屁放不出來，我就開始懷疑小女是不是腸絞痛。 腸絞痛簡而言之就是一個找不到寶寶哭不停原因的時候的原因（什麼繞口令XDDD)，我甚至當時還帶小女去診所看了醫生，醫生看來也是束手無策，說這個就只能等他長大就會好了（感覺像是被宣判死刑，長大是要長到多大才會好！！！）所幸診所護士在我付完錢後，跟我說了一句：媽媽你可以試試看寶乖亞，對腸絞痛可能有幫助。 其實當下覺得這護士是不是有兼職在推銷什麼奇怪保健食品，但人走投無路的時候就是什麼都會想試試看，回家查了一下好像不是什麼奇怪的東西，去打預防針時又問了醫生，醫生也說就是益生菌啊 可以吃，於是就直接帶了兩罐回家（後來才知道某國外網站買只要半價左右 吐血），結果吃了一個禮拜後，我女兒幾乎就沒有放屁放不出來哭不停的狀況，然後慢慢就可以睡6-8個小時。 結論就是，「寶寶哭一定有原因，把寶寶哭的原因排除他就會睡了」這句話沒有錯，但是有了腸絞痛，根本無法判斷寶寶哭的原因到底有哪些，因為腸絞痛無法排除的話他只會一直哭，所以一定要先把腸絞痛排除，之後就容易了，餓了就餵奶，尿布濕了就換尿布，想打嗝就拍拍嗝，至少可以確認不是腸絞痛身體沒有不舒服。 小女的經驗是吃了寶乖亞後對腸絞痛問題有效（但我不是醫生，大家要試還是先問問醫生喔），加上她不會因為尿布濕而哭，我也只餵了一個多月的母奶後來就都餵配方奶了 (因為奶少加上要返回職場，勿戰)，好像也比較不容易半夜肚子餓，所以就解決了腸絞痛就可以直接長睡眠6-8小時。 2. 一件好